Всі ми прекрасно знаємо, що волоські горіхи дуже корисні для організму. Вони містять необхідні елементи для здоров'я та краси. Ну а як часто Ви споживаєте горіхи?
 

Диня салат

Диня салат

Салат дині з руколою і помідорами черрі є.... салату і салату, який принесе дихання кольору та й немовірний смак. Що може бути більш освіжаючий, в жаркий літній вечір, салат з великою кількістю фруктів?
В останні роки я перепробувала багато рецептів салатів фруктів серед інгредієнтів і я повинна сказати, що мені сподобалося все: з апельсин, кавун, гранатом... о тож готуємо разом і все буде смачно.

Інгредієнти для салату:

  • 1 диня
  • 250 г томатів черрі
  • 100 г зерна
  • 80 г руколи
  • сіль
  • перець
  • оливкова олія

Розріжте диню навпіл і видалити насіння.

Таким чином, з пробовідбірником, видалити м'якоть, створюючи кулі.

Спосіб приготування

 

salatdina3

Ви знайдете собі порожню оболонку дині: не видаляйте її, ви будете використовувати її для салату, використовуючи її, як чашу, тарілку.
Промити і висушити руколу, а потім помідори очистити і розрізати на 4 частини, вирізати сир в пластівці.

salatdina4

Створіть шар ракети всередині оболонки дині шкірки.
Крім того, додати помідори черрі і пармезаном пластівці.
salatdina5

Ваша диня салат готовий, ви можете зберігати його в холодильнику. В останній момент додати сіль, олію і перць.

salatdina6

 



.