Всі ми прекрасно знаємо, що волоські горіхи дуже корисні для організму. Вони містять необхідні елементи для здоров'я та краси. Ну а як часто Ви споживаєте горіхи?
 

Салат з пекінської капусти «Легкий»

Салат з пекінської капусти «Легкий»

Просто вкуснецкий салатик! Легкий, свіжий, соковитий, просто дивовижний.

Для салату з пекінської капусти знадобиться:

  • Пекінська капуста (або молода білокачанна);
  • Консервована кукурудза;
  • Консервований тунець;
  • Свіжий огірочок;
  • Свіжий помідор;
  • Сир плавлений;
  • Соняшникова (або оливкова) олія;
  • Трохи лимонного соку;
  • Трохи солі.

Пекінську капусту нарвати руками і викласти на дно тарілки (салатниці). Далі все робимо шарами. Кукурудза консервована (воду злити), Консервований тунець (злити воду) трохи подрібнити виделкою, Огірок нарізати тонкою соломкою, Помідори, так само, нарізати тонкою соломкою. Зверху прикрасити плавленим сирком, протертим на дрібній тертці.
Шари можете міняти, як захочеться.

Зробити заправку:
Масло+трохи солі+трохи лимонного соку. Все гарненько перемішати і залити салат. Салат з пекінської капусти готовий. Смачного!

 



.