Всі ми прекрасно знаємо, що волоські горіхи дуже корисні для організму. Вони містять необхідні елементи для здоров'я та краси. Ну а як часто Ви споживаєте горіхи?
 

ТОП-9 Салатів з курки, крабових паличок та риби

1. Салат "Ніч"

ІНГРЕДІЄНТИ:
● Яйця варені 5 шт
● грудка куряча копчена 200гр
● гриби мариновані 200гр
● сир 100-150гр
● зелень для прикраси
● майонез або сметана.

ПРИГОТУВАННЯ:
Відокремити білки від жовтків. Окремо натерти. М'ясо і гриби дрібно порізати. Сир натерти на дрібній тертці. М'ясо заправити майонезом. Викладаємо шарами знизу вгору: м'ясо, гриби, майонез, білки, майонез, сир, майонез. жовтки. прикрасити зеленню.

2. Салат з сухариками

ІНГРЕДІЄНТИ:

● Квасоля консервована
● Помідори
● Цибуля ріпчаста

● Курка копчена

● Зелень
● Сухарики
● Майонез або сметана
● Сіль, перець чорний мелений.

3. Салат "Ніжність"

ІНГРЕДІЄНТИ:● Крабове м'ясо (або палички) 200гр
● яйця варені 6 шт
● морква варена велика 1 шт
● сир 70гр
● майонез або сметана.

 

ПРИГОТУВАННЯ:
Краб м'ясо дуже дрібно порізати або натерти на тертці (підморозити спочатку). Відокремити білки від жовтків. Натерти окремо. Моркву і сир натерти на дрібній тертці. Можна окремо змішати все з майонезом (крім сиру), а можна кожен шар промазати. викладати шарами: краб м'ясо, білки, морква, жовтки, сир. Прикрасити зеленню.

4. Салат з яєчними млинцями

ІНГРЕДІЄНТИ:● капуста
● сіль
● куряче м'ясо
● майонез

ПРИГОТУВАННЯ:
Капусту нашаткувати, пом'яти гарненько з сіллю, додати відварене куряче м'ясо, розібране на волокна, і тонко нарізані млинчики. Заправити майонезом.На один млинець: 1 яйце, 1 ст л молока неповна, сіль, перець.

5. Салат з квасолі "Гостренький"

ІНГРЕДІЄНТИ:
● Квасоля червона у власному соку 1 банка
● краб палички 100 гр
● помідори 2 шт
● зелень будь 1 пучок
● часник за смаком
● майонез
● сіль і перець чорний мелений за смаком.

ПРИГОТУВАННЯ:
Порізати дрібно крабові палички. З квасолі злити рідину. Порізати невеликими шматочками помідори. Зелень порізати, часник вичавити. Все змішати, посолити, поперчити, заправити майонезом.

Можна додати сухарики, буде ще смачніше)

6. Салат з консервованою рибкою

ІНГРЕДІЄНТИ:
● картопля варена 3-4 шт середніх
● скумбрія в маслі 1 банка
● цибуля ріпчаста (обдати окропом) 1 шт
● яйця варені 3 шт
● сир твердий 100 г

ПРИГОТУВАННЯ:
Промазати майонезом, при бажанні посолити.

7. Салат з крабовими паличками і грибами

ІНГРЕДІЄНТИ:
● крабові палички 150-200 г
● яйця варені 4 шт
● гриби мариновані 150 г
● сир твердий 100 г
● кукурудза 1 маленька баночка
● цибулю 1 шт (я не додала)
● майонез або сметана
● зелень

ПРИГОТУВАННЯ:
Крабові палички, гриби і цибулю дрібно порізати. Сир і яйця натерти на крупній тертці. З кукурудзи злити жідкость.Можно викласти шарами: кукурудза, гриби, цибуля, сир, яйця, краб палички. Змастити майонезом або сметаной.А можна просто перемішати в салатніке.По бажанням посолити, поперчити. Прикрасити зеленню.

8. Салат з рибою і солоними огірочками

ІНГРЕДІЄНТИ:
● Консервована риба за смаком (в маслі або натуральна) 1 банка
● картопля відварна 2 шт
● морква відварна 1 шт
● цибуля червоний 1 шт
● яйця варені 3 шт
● огірки мариновані (або солоні) 2 шт
● для заправки сметана, майонез, несолодкий йогурт (в загальному за смаком)
● сіль і перець за смаком
● трохи сиру і зелені для прикраси

ПРИГОТУВАННЯ:
Картоплю, моркву і яйця натерти на крупній тертці. Рибу розім'яти виделкою (можна додати рідини з банки). Цибуля, огірки порізати дуже дрібно. Викласти шарами знизу вгору:
● картопля
● риба
● цибулю
● огірки
● яйця
● морква
Промазати заправкою, посолити (я не солю), поперчіть.Украсіть тертим сиром (можна без нього обійтися) і зеленню.

9. Салат "Ірина"

ІНГРЕДІЄНТИ:
● Копчена курка 200 г
● огірок свіжий 150 г
● гриби мариновані 150 г
● цибуля ріпчаста 1 шт
● яйця варені 4 шт
● майонез або сметана на смак
● сіль і перець за смаком
● зелена цибуля (будь-яка зелень) за смаком

ПРИГОТУВАННЯ:
Гриби і цибулю порізати, обсмажити трохи, остудити. М'ясо та огірок порізати соломкою тонко, яйця натерти, зелень подрібнити. Викласти шарами знизу вгору: курка, огірок, гриби з цибулею, зелень, яйця. Промазати заправкою, посолити і поперчити за смаком. Прикрасити за бажанням.

Смачного!

 



.