Всі ми прекрасно знаємо, що волоські горіхи дуже корисні для організму. Вони містять необхідні елементи для здоров'я та краси. Ну а як часто Ви споживаєте горіхи?
 

6 салатів з пекінської капусти.

1. Салат "Швидко і смачно"

Інгредієнти:

● капуста
● свіжий огірок
● цибулька
● ковбаска (кому яка подобається)
● майонез
● спеції

Приготування:

1. Капусту шаткуємо (у нас пекінська, з нею смачніше)
2. Огірок ріжемо соломкою (я люблю щоб соломка була по-крупней)
3. Ковбасу ріжемо соломкою
4. Цибулю ріжемо півкільцями
5. Додаємо майонез, сіль, перець і все перемішуємо!
Наш салат готовий!

2. Салат з курки "Цезар"

Інгредієнти:

● куряча грудка (філе)
● салат «Пекінський»
● сир твердого сорту на ваш смак
● сухарики
● помідори (1-2 шт).

Для соусу:
● майонез
● часник
● зелень
● лимон

Приготування:

Готуємо курку. Тут на Ваш смак - можна просто зварити, можна, вже варену, злегка обсмажити до золотистого кольору ... Хто як любить. Поки курка вариться, ріжемо капусту тонкими смужками. Ріжемо помідори долькамі.Сир натерти на дрібній терке.К цього часу курка зварилася. Розібрати її на невеликі шматочки (вздовж волокон).

Соус:
У блендері подрібнюємо майонез з парою зубчиків часнику, зеленню і декількома краплями лимона до однорідного стану. Пробуємо - хтось любить більше-менше часнику або лимона.
Все це можна виконати і вручну.

Увага: салат ми не заправляємо, подаємо соус окремо, щоб гості могли полити салат у себе в тарілці. Так салатик збереже свій первозданний вигляд навіть під час тривалого застілля. Ну все! Перемішаємо і салат готовий! Пробуємо.

3. Салат «Стріли амура» - просто бомба, а не салат

Супер легкий, свіжий, повітряний. Всі, хто пробував в повному захваті!

Інгредієнти:

● 1/2 качана пекінської капусти
● 300 г очищених коктейльних креветок (королівські не підійдуть!)
● 12-15 крабових паличок
● 1 баночка консервованих ананасів
● великий стиглий гранат
● майонез
● сіль

Приготування:

Нашаткувати капусту (без білої частини), дрібно порізати палички (майже на труху), дрібно порізати ананаси.
Змішати креветки, палички, капусту, ананаси і гранат. Заправити майонезом і їсти, чи не проковтнувши вилку!

4. Салат з пекінської капусти

Інгредієнти:

● Пекінська капуста 300 г
● помідор 2 шт
● ковбаса копчена 100 г
● яйця варені 2 шт
● кукурудза 100г
● кріп
● майонез
● сіль і перець за смаком
● батон 4 шматочки

Приготування:

Капусту вимити, обсушити, порізати, пом'яти з сіллю. Помідори, яйця, ковбасу, зелень порізати. Додати кукурудзу. Батон порізати кубиком, підсушити на сковороді. Перемішати всі інгредієнти, крім сухариків, посолити, поперчити, заправити майонезом. При подачі посипати сухариками.

Смачного!

5. Салат з пекінської капусти з куркою

Інгредієнти:

● Пекінська капуста - 300 гр (півкачана)
● Куряче філе - 1 шт
● Огірок - 1 шт
● Яйце - 4 шт
● Зелена цибуля - 1 пучок
● Сіль, перець, майонез

Приготування:

1. Ставимо відварювати куряче філе (для аромату додаємо моркву, ріпчасту цибулю і лавровий лист. Бульйон ми потім використовували для супу)
2. Шаткуємо пекінську капусту
3. Дрібно кришимо зелена цибуля
4. Огірок нарізаємо соломкою
5. Після того як наше куряче філе відчинилося, нарізаємо дрібним кубиком. А так же відварюємо яйця і кришимо їх дрібно
6. Всі викладаємо в салатник, перемішуємо, солимо і перчимо
7. Заправляємо майонезом і подаємо порційно.

6. Салат з пекінською капустою, куркою і сухариками

Інгредієнти:

● пекінська капуста
● яйця
● сир твердий
● перець болгарський
● помідори
● скибочки білого хліба
● куряче філе
● кріп
● сіль, перець
● майонез

Приготування:

1. Для початку приготуємо сухарики. Скибочки білого хліба нарізати невеликими кубиками і висушити в духовці. Остудити.
2. Куряче філе і яйця відварити. Нарізати кубиками.
3. Помідори, перець і сир теж нарізати кубиками.
Капусту порвати руками.
4. Всі інгредієнти, крім сухариків, змішати, злегка посолити, поперчити і заправити майонезом. 5. Перед подачею на стіл, додати сухарики, ще раз перемішати і посипати рубаною зеленню.
6. Їсти відразу, щоб сухарі не розмокнули.



.